30 Minuten Burn-out

Ein kompakter und verständlicher Überblick zum Thema Burn-out von einem geschätzten Kollegen und Geschäftspartner (www.burnout-fachberatung.de). Das Büchlein ist inzwischen ein "Klassiker" und Herr Berndt ein gefragter Burn-out Experte.

Zunächst beschreibt der Autor mögliche Symptome eines Burn-out, dann geht er auf die Ursachen ein - hier gefällt mir vor allem die Berücksichtigung komplexer Wirkzusammenhänge zwischen individuellen und arbeitsplatzbezogenen Faktoren sowie dem Einfluss von Sekundärsystemen - und nennt Risikofaktoren. Dann erläutert er Gegenmaßnahmen. Diese setzen sowohl beim System (Arbeitsplatz und seine Anforderungen) wie auch beim Betroffenen an. So wird dieser beispielsweise aufgefordert, sich mit "inneren Antreibern" auseinander zu setzen und diese zu entmachten.

Alles in allem ein hilfreiches Buch, das sich durch Verständlichkeit und Praxisnähe auszeichnet.